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SUMMARY:Gestaltmusikgruppe für Frauen – Selbsterfahrung durch Musik
DESCRIPTION:Möchtest Du Dich selbst besser kennenlernen und gleichzeitig in einer geschützten Gruppe wachsen? In der Gestalt-Musikgruppe für Frauen hast Du die Möglichkeit\, in den Prozess der Selbsterfahrung einzutauchen\, unterstützt durch Musik und die Resonanz der anderen Teilnehmerinnen. \nIn dieser Gruppe stehen Deine persönlichen Themen im Mittelpunkt. Du wirst die Möglichkeit haben\, Dich selbst auszudrücken\, Deine Gefühle zu erforschen und neue Perspektiven zu gewinnen – alles innerhalb eines sicheren und vertrauensvollen Rahmens. Der Austausch mit anderen Frauen wird Dir helfen\, dich weiterzuentwickeln und neue Potenziale in Dir zu entdecken. \nDie Gestalt-Musikgruppe bietet einen intensiven Raum\, in dem Du sowohl die Methode als auch die Dynamik einer Gruppe kennenlernen kannst. Welche Themen tauchen auf? Was kann eine Gruppe für Dich leisten? Und wie kannst Du die Musik als Werkzeug für Deine persönliche Entwicklung nutzen? \nZeiten/Gruppengröße/Kosten: \n\nTermine 2025: 16.9.\, 30.9.\, 14.10.\, (Herbstferien)\, 4.11.\, 18.11.\, 9.12.\, 16.12.\nZeit: dienstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nGruppengröße: 6 – 9 Frauen\nKosten: 40 – 45 Euro pro Sitzung (nach eigener Einschätzung)\nGesamtpreis: 260 Euro \n\nVorgespräche:\nDie ersten Vorgespräche finden in der ersten Septemberwoche statt. Hier kannst Du mehr über den Ablauf der Gruppe erfahren und herausfinden\, ob diese Form der Selbsterfahrung etwas für Dich ist. Die Gruppe startet offiziell am 16.9.2025 und endet am 16.12.2025. \nAnmeldung:  \nWenn du Interesse hast\, schreibe uns gerne ein Mail unter: info@resonanzraum-potsdam.de und eine WhatsApp oder Sms unter: 017684721830 \nWir freuen uns auf dich!
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SUMMARY:Hatha-Yoga Kurs
DESCRIPTION:In dem Kurs Hatha-Yoga – Einstieg wird der Körper durch gezielte Übungen für Schultergürtel und Beckenbereich\, sowie der Beweglichkeit der Wirbelsäule\, auf anspruchsvollere Übungen vorbereitet. Es geht im Einstiegskurs um die Entwicklung von Tiefenmuskulatur im Rumpf und darum die Stabilität und Koordination zu verbessern. Ein spezielles Programm für die Beinmuskulatur sorgt für eine optimale Beweglichkeit und die richtige Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Außerdem wird eine Yoga-Sitzposition erlernt.\nZeitraum: 03.09.-03.12. (exklusive Herbstferien\, 22.10.\, 29.10.2025)*\nTag / Uhrzeit: Mittwochs\, 18.15-19.30 Uhr\nMatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung\nPreis: 140€ (bei Einmalzahlung); 150€ (3 Monatsraten je 50€); Ermäßigung für Auszubildende/Studierende mit Nachweis auf Anfrage\nAnzahl der Plätze: 8\nDie Anmeldung erfolgt per Mail shakti_yoga@posteo.de oder per Nachricht 01734711988 \n*In den Herbstferien (22.10.\, 29.10.2025) findet ein Hybrid Kurs statt\, es besteht entweder die Möglichkeit in Präsenz dabei zu sein oder Online dazu zukommen. (Preis: 15€)
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DESCRIPTION:In dem Kurs Hatha-Yoga – Einstieg wird der Körper durch gezielte Übungen für Schultergürtel und Beckenbereich\, sowie der Beweglichkeit der Wirbelsäule\, auf anspruchsvollere Übungen vorbereitet. Es geht im Einstiegskurs um die Entwicklung von Tiefenmuskulatur im Rumpf und darum die Stabilität und Koordination zu verbessern. Ein spezielles Programm für die Beinmuskulatur sorgt für eine optimale Beweglichkeit und die richtige Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Außerdem wird eine Yoga-Sitzposition erlernt.\nZeitraum: 03.09.-03.12. (exklusive Herbstferien\, 22.10.\, 29.10.2025)*\nTag / Uhrzeit: Mittwochs\, 18.15-19.30 Uhr\nMatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung\nPreis: 140€ (bei Einmalzahlung); 150€ (3 Monatsraten je 50€); Ermäßigung für Auszubildende/Studierende mit Nachweis auf Anfrage\nAnzahl der Plätze: 8\nDie Anmeldung erfolgt per Mail shakti_yoga@posteo.de oder per Nachricht 01734711988 \n*In den Herbstferien (22.10.\, 29.10.2025) findet ein Hybrid Kurs statt\, es besteht entweder die Möglichkeit in Präsenz dabei zu sein oder Online dazu zukommen. (Preis: 15€)
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SUMMARY:Gestaltmusikgruppe für Frauen - Selbsterfahrung durch Musik
DESCRIPTION:Möchtest Du Dich selbst besser kennenlernen und gleichzeitig in einer geschützten Gruppe wachsen? In der Gestaltmusikgruppe für Frauen hast Du die Möglichkeit\, in den Prozess der Selbsterfahrung einzutauchen\, unterstützt durch Musik und die Resonanz der anderen Teilnehmerinnen.\nIn dieser Gruppe stehen Deine persönlichen Themen im Mittelpunkt. Du wirst die Möglichkeit haben\, Dich selbst auszudrücken\, Deine Gefühle zu erforschen und neue Perspektiven zu gewinnen – alles innerhalb eines sicheren und vertrauensvollen Rahmens. Der Austausch mit anderen Frauen wird Dir helfen\, dich weiterzuentwickeln und neue Potenziale in Dir zu entdecken.\nDie Gestaltmusikgruppe bietet einen intensiven Raum\, in dem Du sowohl die Methode als auch die Dynamik einer Gruppe kennenlernen kannst. Welche Themen tauchen auf? Was kann eine Gruppe für Dich leisten? Und wie kannst Du die Musik als Werkzeug für Deine persönliche Entwicklung nutzen?\nZeiten/Gruppengröße/Kosten:\n• Termine 2025: 16.9.\, 30.9.\, 14.10.\, (Herbstferien)\, 4.11.\, 18.11.\, 9.12.\, 16.12.\,\n• Zeit: dienstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\n• Gruppengröße: 6 – 9 Frauen\n• Kosten: 40 – 45 Euro pro Sitzung (nach eigener Einschätzung)\n• Gesamtpreis: 260 Euro\nVorgespräche:
Die ersten Vorgespräche finden in der ersten Septemberwoche statt. Hier kannst Du mehr über den Ablauf der Gruppe erfahren und herausfinden\, ob diese Form der Selbsterfahrung etwas für Dich ist. Die Gruppe startet offiziell am 16.9.2025 und endet am 16.12.2025.\nAnmeldung:\nWenn du Interesse hast\, schreibe uns gerne ein Mail unter: info@resonanzraum-potsdam.de und eine WhatsApp oder Sms unter: 017684721830\nWir freuen uns auf dich!
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