In dem Kurs Hatha-Yoga – Einstieg wird der Körper durch gezielte Übungen für Schultergürtel und Beckenbereich, sowie der Beweglichkeit der Wirbelsäule, auf anspruchsvollere Übungen vorbereitet. Es geht im Einstiegskurs um die Entwicklung von Tiefenmuskulatur im Rumpf und darum die Stabilität und Koordination zu verbessern. Ein spezielles Programm für die Beinmuskulatur sorgt für eine optimale Beweglichkeit und die richtige Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Außerdem wird eine Yoga-Sitzposition erlernt.
Zeitraum: 03.09.-03.12. (exklusive Herbstferien, 22.10., 29.10.2025)*
Tag / Uhrzeit: Mittwochs, 18.15-19.30 Uhr
Matten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung
Preis: 140€ (bei Einmalzahlung); 150€ (3 Monatsraten je 50€); Ermäßigung für Auszubildende/Studierende mit Nachweis auf Anfrage
Anzahl der Plätze: 8
Die Anmeldung erfolgt per Mail shakti_yoga@posteo.de oder per Nachricht 01734711988

*In den Herbstferien (22.10., 29.10.2025) findet ein Hybrid Kurs statt, es besteht entweder die Möglichkeit in Präsenz dabei zu sein oder Online dazu zukommen. (Preis: 15€)